September 2020

Het is me duidelijk geworden, waarom de bamboe in je logo staat. Hij past precies bij je, dat is in deze moeilijke en vreemde tijd wel weer gebleken. Wat een wijs plantje. Ik ga als ‘boom‘ ook wat bamboe wijsheid meenemen. Ik wens je heel veel succes op deze nieuwe plek, op deze nieuwe weg en kijk uit naar alle fijne yogalassen die nog gaan komen.

Augustus 2020:

De coaching door Ingrid is zeer positief en verhelderend, ik heb er erg veel aan nu mijn leven op de kop staat (echtscheiding met 2 pubers in huis, plus werkloos). Ik ontdek nu ik 51 ben pas wat echt belangrijk voor mij is...
Ingrid maakt me er van bewust waar ik eigenlijk echt mee zit, wat het onderliggende gevoel is, hoe ik op situaties reageer en waarom ik dat zo doe. En vooral hoe het ook anders kan, anders kijken en denken en vooral anders voelen.
Het is echt een eyeopener hoe ik met de hindernissen en hulpbronnen in mijn leven om kan gaan, dat maakt het leven zoveel fijner. Ik heb weer een doel, ik geniet weer, vooral van de kleine dingen. Ik ben weer blij met mezelf en ben hoopvol en benieuwd naar wat er allemaal op mijn pad komt...

Januari 2019:

De start van het coachingstraject was op 3 maart 2018. Jij hebt me als coach geholpen met het duidelijk krijgen van mijn vragen, de doelen. Daarnaast ook leren dieper naar mijzelf te kijken en daardoor te leren van mijzelf te houden. Het in balans komen en het leven als zinvol te ervaren. Gedurende het afgelopen jaar heb ik geleerd en ervaren dat mijn overtuigingen kunnen veranderen. En welke activiteiten, gedachten en emoties hindernissen kunnen zijn en welke cties mij helpen om verder te komen. Op dit moment heb ik het gevoel bevrijd te zijn van mentale ballast. Ik heb het gevoel dat ik van hier weer verder kan met de gereedschappen waarmee ik heb kennisgemaakt. Ik kan oprecht van mijzelf houden. Ik heb ook inzicht in hoe overtuigingen zijn ontstaan in de loop van mijn leven. Ik heb dingen die ik heb meegemaakt losgelaten. Ik heb ervan geleerd. Ik voel me sterk en weet wat te doen om niet meer in dezelfde valkuilen te vallen. En hoe nu verder? Het is goed om af en toe tijd te nemen en na te gaan hoe het nu met me is. Daarvoor is de Mindfulnesstraining een goede manier om verder te gaan. Liefs, AC

Dag van de Stilte 2019

Ik vond het de fijnste Restorative Yoga sessie tot nu toe en dat had zeker ook met het uur stilte te maken.
Het gaf voor mij nog meer rust in hoofd en lichaam. Heerlijk gewoon! De kaart* was ook mooi, ik had RIJKDOM van de stapel afgehaald en dat zorgde er weer voor dat ik aandacht gaf aan alles wat goed is in mijn leven en als rijkdom ervaren kan worden.

Datgene wat niet goed is in mijn leven gaat dan meer naar de achtergrond toe, fijn dus!

Lieve groet en bedankt voor de mooie sessies.

Dag van de Stilte 2019

Ik vond de sessie heel fijn. Ik had inderdaad in het begin een beetje moeite met inkomen, ik vroeg me af of ik het goed deed en wist niet goed wat ik moest doen eenmaal in de pose. Maar langzamerhand kwam ik er wel in. Ik was heel rustig na de sessie en heb 's nachts heerlijk geslapen.
Ik had minder met de Compass kaarten, het was voor mij een beetje te abstract maar dat is denk ik persoonlijk.

Al met al, ik ben heel blij dat ik eraan mee gedaan heb, het is voor mij zeker een manier om weer yoga te doen.

Dag van de Stilte 2019

WAUW, dat is mijn gevoel van afgelopen zondag Ingrid!
Wat een bijzondere reis heb je mij laten maken, alweer, en deze keer nog indringender door het stille uur. Dit heb ik ervaren als een weldaad en dan het belletje dat me terughaalde naar aarde op zo'n zachte liefdevolle manier; ik vond dit echt fantastisch en haast jammer toen het stille uur voorbij was.

Stilte is zo kostbaar geworden in onze drukke maatschappij en drukke hoofden vol gedachten én plannetjes zoals je zo mooi zei.
Om het plannen en denken in mijn hoofd rustiger te maken heb ik voor mezelf "mooie woorden" uitgekozen waarna ik dan iedere keer weer terug kan gaan. Omdat gedachtes soms zo dwingend kunnen zijn is het fijn om naar een specifiek woord terug te kunnen keren.
Mijn woorden zijn bv. licht, liefde, vrede, vreugde, dankbaarheid, einklang,...
Door het trekken van een Inner Compass met een woord en (intrigerend) beeld kreeg ik een woord, om tijdens de sessie naartoe terug te keren én dat ik nu kan toevoegen aan mijn eigen woorden die me helpen om naar rust en innerlijke stilte te keren.

Aan het begin van de yogasessie overvalt me iedere keer weer de emotie dat ik me zo veilig en omhuld voel ondanks de groep mensen waarvan ik de meeste niet ken. Het heeft zeker te maken met een soort gelijkgestemdheid, de liefdevolle manier van jouw manier van ons aanspreken maar ook het stille, niet verplicht zijn om te moeten praten, gewoon er zijn. Echt bijzonder! Jammer genoeg kan ik niet altijd op zaterdag, dus ik hoop dat je planning voor 2020 een aantal gelegenheden voor mij heeft dat ik er weer een paar keer bij kan zijn.

Dag van de Stilte 2019

Het was voor mij een hele fijne, intensieve ervaring. Ik heb ervan genoten.
De Inner Compass kaarten waren een leuk extraatje. Ik heb er thuis uitgebreid over zitten vertellen. Het uur stilte vond ik heerlijk. Het hielp me om nog dieper te gaan. Dank voor je troostende en steunende hand. Heel lief. Wat ik lastig vind was het eten tussendoor. Hoewel het fantastisch was dat je zo lief en lekker voor ons zorgde, duurde het me te lang en haalde het me uit de ervaring, wat ik jammer vond.

Dag van de Stilte 2019

Allereerst vond ik dat je de sessie bijzonder goed begeleid. Je hebt een prettige stem om naar te luisteren en een fijne uitstraling. Het stukje Reiki wat je toepaste (tenminste, ik heb het als Reiki geïnterpreteerd) vond ik zelf heel prettig.

Ik kan me echter voorstellen dat niet iedereen het prettig vind om aangeraakt te worden, dus dat zou ik een volgende keer aankondigen als er nieuwe mensen zijn en vragen of dat akkoord is. Voor mij werkte deze meditatie op het einde helemaal niet; het werd heel druk in mijn hoofd omdat ik de woorden wilde blijven onthouden, daardoor kon ik me niet meer focussen op wat je zei.

Al met al was het wel een fijne ervaring, maar leverde me niet zoveel rust of energie op wat ik verwacht had. Het is voor mij dus niet iets waarvan ik denk, dat wil ik vaker meemaken. Maar ben wel blij dat ik het een keer ervaren heb. Dankjewel hiervoor.

September 2019

Ik heb weer genoten gisteren. En na douchen en even rusten had ik pot met energie! Dankjewel!

Ben jij de volgende met een unieke reiservaring?