Mijn expertise
Yoga
Do-In FlowYoga is de naam voor de vorm waarin ik mijn yoga-sessies het beste ‘verpakt’ weet. Do-In vanwege de relatie met de Chinese gezondheidsleer, het meridiaanstelsel en de stroom van Chi/Prana. Flow omdat we van de ene in de andere vorm doorstromen, waarmee de energie haar weg door het lijf vindt.
De Yin-yoga sessies zijn meer verstillend, werken minder op spieren, kracht of flexibiliteit en geven daarmee juist ruimte aan het bindweefsel.
Beide vormen een prachtige combinatie voor body & mind.
Restorative yoga komt het beste tot haar recht wanneer we er meer tijd voor nemen, vandaar dat ik deze vorm meest in maandelijkse workshops aanbied.
Ontspanning
Afsluitend aan de yoga-sessies bouw ik altijd een ontspanning in, zodat het lijf kan ontvangen wat in beweging gebracht werd.
Nog meer ontspannen zijn de individuele sessies waarin ik bijvoorbeeld werk met Holistic Pulsing (daarbij stroomt altijd de energie van Reiki mee). Ook bied ik Adem-sessies, Restorative Yoga-sessies in een mix van wat nodig is. Aangepast aan de vraag van de Reiziger, jij dus.
Inzicht & Inspiratie
Het leven vraagt vaak nogal wat van ons. Gaandeweg mogen we ‘wijzer’ worden; als het ware de gebruiksaanwijzing van onszelf en de recepten die we gebruiken (zoals gewoontes en overtuigingen) ontdekken. Gaan ‘snappen’ wat we doen en hoe dat werkt, inzichten verdiepen. Daarbij gaandeweg ook de inspiratie opdoen om het pad te creëren dat wij werkelijk wensen. En dan ook zelf in actie!
Coaching
Het is mijn diepste overtuiging dat wij mensen leven om ons Bewustzijn te ontwikkelen. Waar je nu bent ‘waarnemen’ .. formuleren waar je heen wilt, wat jouw diepere missie kan zijn, de stappen in die richting bewust en weloverwogen zetten. Dat hoef je niet alleen te doen, daarin werken wij samen. Ik kijk, vanuit mijn expertise, levenservaring en opleiding met jou mee en gids jou in de door jou gewenste richting. En daarbij blijven wij altijd open staan voor de verrassingen die het leven ons biedt!
Workshops
Omdat er veel verschillende wegen naar binnen leiden, naar onze kern, bewandel ik ook verschillende paden. Het fysieke pad (zoals Yoga, Ademwerk, Pulsing, Dans) opent altijd ook iets op mentaal en emotioneel gebied. Soms willen we ‘begrijpen’ en dan ondersteunen we onze mentale ontwikkeling met informatie en inzicht. Daartoe bied ik ook specifieke workshops of sessies rond communicatie (de interne communicatie met jezelf en de interpersoonlijke communicatie tussen mensen). en al deze wegen leiden tot GROEI. In BEWUSTZIJN, in ZIJN, in meer LEVEN.
Training
Daarom bied ik ook specifieke workshops & trainingen. Op aanvraag of wanneer ik om mij heen behoeften ervaar aan meer inzicht en helderheid.